70./ PODSUMOWANIE VII

PODSUMOWANIE VI - 03.06.2013 - 02.07.2013

WYMIARY NA DZIEŃ 02.07.2013:
WAGA: 72kg BMI: 26,8 - nadwaga
RAMIONA: 32,5cm (-1cm)
TALIA: 79cm (-0,5cm)
UDA: 58cm (-1cm)
BIUST: 99cm (-1cm) / POD BIUSTEM: 82cm
BIODRA: 98,5cm (-1,5cm)

WYMIARY NA DZIEŃ 02.08.2013:
WAGA: 70kg (-2kg) BMI: 26,03 - nadwaga
RAMIONA: 32,5cm
TALIA: 77,5cm (-1,5cm)
UDA: 58cm
BIUST: 97cm (-2cm) / POD BIUSTEM: 78,5cm (-3,5cm)
BIODRA: 98cm  (-0,5cm)

ŁĄCZNIE W LIPCU: -2kg, -7,5cm
ŁĄCZNIE od 02.01.2013: -17,5kg, -50,5cm

Notka miała być wczoraj, miała być przedwczoraj, ale... ale leżałam z gorączką. Od czwartku miałam silne bóle głowy, w piątek po pracy doszły do tego dreszcze i gorączka. Wczoraj już trochę lepiej, lecz niestety musiałam w takim stanie jechać załatwiać pewne formalności do Poznania - po powrocie znów gorączka. Dziś cały dzień w domu, jest znaczna poprawa - mam nadzieję, że jutro w pracy będę się dobrze czuła. :)

Myślałam, że będzie gorzej, ale jestem zadowolona. Było dużo okazji do odstępstw od diety, ale jednak zielonych dni w moim kalendarzu było więcej, uff... Po tym lipcu stwierdzam, że pod względem odżywiania wakacje średnio mi sprzyjają, a co do ruchu to raczej nie ma większej różnicy. Nowość jest taka, że jakoś nie mam ochoty na alkohol - wypiję pół piwa i mam dość. ;)