Leniwy dzień... Co nie oznacza, że nie ćwiczyłam ;) Najpierw odpaliłam Fitness VOD i zrobiłam 20minut CARDIO, a później przełączyłam się na TRENING z GWIAZDAMI (zrobiłam 1 i 2, całkiem fajny) i na koniec TABATA. Polubiłam codzienne ćwiczenia, a kiedy w końcu wyleczę nogę to trudno będzie wyrwać mnie z basenu. :)
Śniadanie - OMLET (jednojajeczny) z WĘDZONYM ŁOSOSIEM i GROSZKIEM na RUKOLI. Z POMIDORKAMI i KIEŁKAMI RZODKIEWKI.
Na drugie śniadanie wciągnęliśmy KOKTAJL OWOCE LEŚNE + BANAN.
Na obiad MINTAJ GOTOWANY NA PARZE i WARZYWKA z PATELNI.
Podwieczorek to JOGURT NATURALNY z MUSLI i MELONEM.
Na kolację BUŁKA FITNESS z RUKOLĄ, ŁOSOSIEM/SERKIEM i POMIDORKAMI.
Zostałam oTAGowana u Ani, ale zajmę się tym jutro, albo w niedzielę ;)
Jutro także czeka mnie mały sprawdzian - wybieram się na roczek kuzynki. Mam nadzieję, że nie przegnę pałki i opanuję się. Kawałeczek tortu z grzeczności (i od razu jako podwieczorek) i koniec ze słodkościami. :)
Śniadanie - OMLET (jednojajeczny) z WĘDZONYM ŁOSOSIEM i GROSZKIEM na RUKOLI. Z POMIDORKAMI i KIEŁKAMI RZODKIEWKI.
Na drugie śniadanie wciągnęliśmy KOKTAJL OWOCE LEŚNE + BANAN.
Na obiad MINTAJ GOTOWANY NA PARZE i WARZYWKA z PATELNI.
Podwieczorek to JOGURT NATURALNY z MUSLI i MELONEM.
Na kolację BUŁKA FITNESS z RUKOLĄ, ŁOSOSIEM/SERKIEM i POMIDORKAMI.
Zostałam oTAGowana u Ani, ale zajmę się tym jutro, albo w niedzielę ;)
Jutro także czeka mnie mały sprawdzian - wybieram się na roczek kuzynki. Mam nadzieję, że nie przegnę pałki i opanuję się. Kawałeczek tortu z grzeczności (i od razu jako podwieczorek) i koniec ze słodkościami. :)
zdrowo i pysznie - tak trzymać ;)
OdpowiedzUsuń